キャリアのよくある悩み7選！悩んだ時にするべきことを解説

キャリアに関して「悩みがある場合はどうしたらいい？誰に相談すると解決できる？」など疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。悩みがあると仕事のモチベーションが低下する原因になります。

ここでは、キャリアでよくある悩みや悩んだ時にするべきことについて解説します。

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キャリアでよくある悩み7選

ここでは、収入や人間関係、将来性など、キャリアでよくある悩みについて紹介します。どのような悩みがあるのか、自分の悩みと照らし合わせてみてください。

収入の悩み

キャリアでよくある悩みの1つが、収入に関してです。

など、収入が原因でキャリアに悩みを持っている方は多いです。

「ニュースで全国の平均年収は433万とあったが、自分の年収は350万円しかない」など、どんなに仕事を頑張っていても、周囲より収入が少なかったり仕事量に対して収入が低いと感じる場合は、キャリアに疑問を抱いてしまいます。

上司や先輩を見ても自分との収入に大差がない場合は「現在の会社で頑張っても給与が増えない」と将来に不安を覚えるでしょう。生活がカツカツであれば、好きなことにお金を使う余裕もありません。

このように、収入の悩みがある方は多いです。

仕事内容・やりがいの悩み

仕事内容・やりがいの悩みも、キャリアでよくある悩みです。

など、仕事内容・やりがいに対して悩みや不安を持っている方は多いです。昇進や部署異動で仕事内容・やりがいが変わる場合もあれば、難しい場合もあります。

給与などの待遇面が良くても、仕事内容・やりがいに満足できなければ、仕事へのモチベーションは低下してしまいます。仕事内容・やりがいの悩みは、自分のやりたい仕事に転職するなどして悩みを解決することが可能です。

会社からの評価・会社の将来性の悩み

キャリアでよくある悩みの1つが、会社からの評価・会社の将来性に対する悩みです。

などの悩みを持っている方は多いです。会社からの評価が低い場合や会社への将来性に疑問を感じている場合は、仕事へのモチベーションが下がってしまいます。仕事に真剣に取り組むことが難しくなるでしょう。

会社からの評価・会社の将来性に対して悩みがある場合は、キャリアについて相談してみると悩みを解決できる可能性があります。

自身のキャリアの方向性・将来性の悩み

自身のキャリアの方向性・将来性の悩みも、キャリアでよくある悩みです。

上記のような、キャリアに対する悩みを持っている方は多いです。キャリアの方向性が適切でないと、キャリアの理想像や目標へ近づくことが難しくなります。将来性に悩みがあると、仕事へのモチベーションにも影響します。

自身のキャリアの方向性・将来性に悩みがある場合は、自己分析やキャリアプランの設計をすると良いでしょう。キャリアプランとアクションプランが明確になれば、キャリアの方向性や将来性に対する悩みを解決できます。

人間関係の悩み

キャリアでよくある悩みが、人間関係に対しての悩みです。

上記のように、人間関係の悩みがあると仕事のモチベーションが低下する原因になります。生産性が上がらず、成果を出すことも難しくなるでしょう。

人間関係の悩みは、簡単に解決できるものではありません。解決するには、環境を変えるなどの行動が必要になる場合が多いです。

転職タイミングの悩み

転職タイミングについて悩む方も多いです。

上記のように、転職タイミングを決められずフラストレーションを抱えていると、仕事へのモチベーションが低下するだけでなく、転職のチャンスを逃す可能性があります。

今、転職活動を始めるとどのような企業に応募できるのか、1度転職エージェントなどに相談してみると良いでしょう。求人を紹介してもらえるだけでなく、職場の状況も考慮した上で適切な転職タイミングについてアドバイスがもらえます。

転職活動や転職先の悩み

転職活動や転職先について悩みを抱えている方も多いです。

転職活動は、キャリアに大きな影響を与えるため悩むのは当然です。転職活動や転職先について悩みがある場合は、転職エージェントやキャリアコーチングサービスなどに相談すると良いでしょう。

自己分析やキャリアプランの設計、転職活動のサポートを受けられるため、悩みを解決できます。

キャリアで悩んだ時にするべきこと

キャリアで悩んだ時は、自己分析や人に相談するようにしましょう。自己分析や相談することで、悩みが解決する可能性があります。相談相手には、友人や上司、先輩、プロなどがいます。

何も行動しないと、悩みや不安が余計に大きくなる場合があるため注意が必要です。ここでは、キャリアで悩んだ時にするべきことについて見ていきましょう。

自己分析をする

キャリアに悩んだ時は、自己分析をしましょう。自己分析をすることで、自分の強みやスキル、理想像などが明確になり、どのような方向に進むべきかわかるからです。自己分析をするメリットには、次のようなものがあります。

上記のとおり、自己分析をすることで自分の強み・弱み、興味・関心が明確になります。強みが明確になれば、自分の強みを活かした仕事のやり方、自分の強みを活かせる仕事がわかります。

弱みが明確になると課題がわかり、課題を克服することで自己成長やキャリアアップに繋げることが可能です。

価値観や興味・関心が明確になるため、仕事との向き合い方や今後のキャリアを見つめ直すことができます。スキル・キャリアの棚卸しによって、客観的に自分の立ち位置を知ることが可能です。どのような理由でモチベーションが上下するのかもわかります。

また、自分の理想像と現状が明確になるため、具体的なキャリアプランを設計しやすくなります。

このように、自己分析をすると特徴や課題など客観的に自分のことがわかり、キャリアプランを設計しやすくなるため、キャリアに悩んだ時はおすすめです。

近い第三者に相談する

キャリアで悩んだ時は、近い第三者に相談するのもおすすめです。友人や上司、先輩などに相談することで気持ちが楽になる場合があります。

近い第三者に相談するメリットは、次のとおりです。

友人や上司、先輩とは、既にある程度の関係性ができているため、気軽に相談できます。相手も親身に相談に乗ってくれるでしょう。自分の性格や仕事への取り組み方などを知っているため、的確なアドバイスをもらえる可能性があります。

また、相談することでさらに関係性が深まります。客観的な視点が入ることで視野を広く持つことができ、キャリアの悩みを解決することが可能です。費用もかかりません。

ただし、友人や上司、先輩など、近い第三者の方は、キャリアに関するプロフェッショナルではないため、アドバイスが的確でない場合や相談しても悩みが解決しないことがあります。

プロに相談する

キャリアに悩んだ時におすすめなのが、プロに相談することです。キャリアのプロフェッショナルに相談すれば、的確なアドバイスがもらえるため、キャリアの悩みを解決できます。

プロに相談するメリットは、次のとおりです。

プロは多くの人の相談に乗っているため、どのような悩みに対してどんなアドバイスをすれば良いのか熟知しています。「◯◯を目指したいが、どうすれば近道か？」など、様々な質問に対して、丁寧に答えてくれます。

友人や上司、先輩には相談できない仕事の悩みや不安も相談することが可能です。また、キャリアの相談に加え、自己分析やキャリアプラン設計をサポートしてもらえる場合があります。

自分の理想像と現状が明確になり、自己実現のための具体的なアクションプランがわかります。ただし、プロへの相談は有料な場合もあるため、事前に確認しておくことが必要です。

相談相手としておすすめのプロサービス

キャリアや仕事の悩みの相談相手としておすすめなのが、その道のプロフェッショナルであるキャリアアドバイザーやコーチです。

転職エージェントのキャリアアドバイザーやキャリアコーチングサービスのコーチに相談をすれば、的確なアドバイスをもらうことができるため、悩みの解消に繋がります。また、転職活動やキャリアプラン設計などのサポートを受けることも可能です。

キャリアや仕事のことで悩みがある場合は、経験豊富なプロフェッショナルを頼ることをおすすめします。

ここからは、相談相手としておすすめの転職エージェントやキャリアコーチングサービスについて紹介します。

転職エージェント

転職エージェントは、求人紹介や面接対策など、転職活動のサポートを行う人材紹介サービスです。転職を希望する方と企業をマッチングします。

業界に精通したキャリアアドバイザーが、1対1でキャリアカウンセリングやサポートを行い、転職成功へと導きます。転職エージェントは、採用が決まると企業から報酬を得るため、転職者は無料で利用できるのが一般的です。

転職エージェントを利用する主なメリットは、次のとおりです。

このように、様々な転職サポートを受けることができます。仕事の悩みを相談でき、一緒にキャリアプランを設計することも可能です。

ここでは、代表的な転職エージェントであるdoda、リクルートエージェント、パソナキャリアの特徴について見ていきましょう。

doda

リクルートエージェント

パソナキャリア

キャリアコーチングサービス

キャリアコーチングサービスは、経験豊富なコーチからキャリアに関するサポートを受けられるサービスのことです。キャリアや仕事に関する悩みや不安をコーチに相談でき、アドバイスをもらうことができます。

また、自己分析や仕事分析、キャリアプラン設計のサポートを受けることが可能です。キャリアコーチングサービスは有料になりますが、その分、手厚いサポートを受けられます。一部のキャリアコーチングサービスでは、書類添削や面接対策などの転職サポートも実施しています。

ここでは、おすすめのキャリアコーチングサービスとなるキャリート、マジキャリ、キャリアアップコーチングの特徴について見ていきましょう。

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キャリート

マジキャリ

まとめ

収入や人間関係、転職先などキャリアに関して悩みがある場合は、転職エージェントやキャリアコーチングサービスなどを利用してプロに相談するのがおすすめです。

プロに相談すれば、的確なアドバイスがもらえるため、悩みを解決できる可能性があります。自己分析やキャリアプラン設計、転職サポートなども受けることが可能です。

キャリアに悩みがある場合は、早速、相談してみてください。