仕事に不満を感じたらどうする？取るべき対処法7選

仕事に対して不満を感じている人や、不満から転職したいという思いを抱いている人は多いのではないでしょうか。仕事に不満がある際、我慢するべきなのか、それとも早い段階で見切りをつけるべきなのかと悩むものです。

また、他の人は仕事にどのような不満を抱いているのかと気になっている人もいるでしょう。そこで本記事では、多くの人が仕事に不満を感じる理由に加えて、不満を感じた時に取るべき対処法を7つ取り上げて解説します。

仕事の不満を感じる理由10選

仕事になにかしらの不満を抱えている人は多いと見受けられます。しかし、仕事に感じる不満は大きさも原因も人によって大きく異なり、一概にいえるものではありません。

ここでは、仕事に不満を感じる10の理由を説明します。

それぞれ詳しく解説します。

人間関係

IT技術の発展によって一人でできる仕事が増えてきているとはいえ、ほとんどの仕事において人と関わることが求められています。働いている人の多くが人と関わり、人間関係の中で仕事をしています。

しかし、人間誰しも相性があるため、仕事であっても人間関係に悩まされることやストレスを感じることはよくあることでしょう。高度な知識や深い知識をもっている人であっても、職場での人間関係に問題を抱えていると、長期的に働き続けることが難しくなります。

職場での人間関係は大きく4つに分けることができます。

上司との関係

上司との関係には上下関係があります。上司の指示に対し、無理を感じたり、違和感を抱いたりした場合でも、その指示に応じなければならないことも多々あるでしょう。

また、上司の中には部下に対して横暴な振る舞いをする人や、部下を不愉快にするような発言をする人も少なからずいます。パワハラまがいの扱いを受けても、相談しにくかったり、解決までに時間がかかったりするケースも多いです。

上司との関係で精神的に辛い思いをしている人や悩みを抱えている人も多いと見受けられます。また、悩みの対象が上司というだけあり、他者に相談できないというケースも多いです。

同僚との関係

信頼できる同僚や話していて楽しいと感じる同僚がいると、仕事自体が楽しいと感じられることも多いでしょう。

しかし、同僚との関係が上手くいかなかったり、同僚から好意的な感情を抱いてもらえなかったりする場合、職場に居にくいと感じるケースも多々あると見受けられます。

部下との関係

自分のことを頼ってくれる部下や信頼してくれる部下は可愛いものです。しかし、部下との関係が上手くいかなかったり、部下との関わり方が分からなかったりするとストレスになることもあります。

また、部下が仕事に不熱心だったり、ミスが多かったりすると、手厚いフォローが必要になり、自分の業務に支障が出ることもあります。

クライアントとの関係

クライアントの中には横暴な振る舞いや無理な要求をしてくる人もいます。しかし、ビジネスにおける取引上、相手側の理不尽な対応についても蔑ろにできないケースもあります。

また、クライアントと良好な関係を継続するためにはさまざまな気遣いが必要となるため、ストレスに感じることも場合によってはあるでしょう。

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雇用条件

雇用条件には給与や福利厚生、労働時間などが含まれています。雇用条件に不満を抱えている場合、仕事そのものに対して不満を抱いてしまうことも少なくないようです。

長年働いても給与が上がらなかったり、役職が付いても役職手当が支給されなかったりすると負担が増大するばかりで、働く理由が分からなくなってしまうかもしれません。

また、福利厚生が乏しく、資格手当や家賃手当などがない職場の場合、各支出において自己負担額がかさばるため、「福利厚生がもっとしっかりした職場で働きたかった」と後悔することもあるでしょう。

労働時間

仕事に対して抱く不満は人それぞれですが、労働時間について不満を抱えている人は多くいるでしょう。残業続きの毎日で心身ともに疲弊してしまう人や、休日出勤が多くてプライベートの時間を取れずに悩んでいる人もいます。

人手不足の業界やシフト制の業界の場合、労働時間が規定を大幅に超えてしまうことが多いようです。

例えば、営業時間が長く、年中無休のような飲食店の場合、アルバイトが集まらない時期や時間などは社員がシフトに入らなければないことは少なくありません。

自身が休んでしまうと、お店がまわらなくなるため規定の労働時間を超えていても勤務しなければならない状況になります。「休みたい。本来の労働時間を超過している。」という思いがあっても、人手不足の業界にいると仕方がないこととして諦めてしまう人も多くいます。

また、残業時間や休日出勤に対し、正当な報酬が支払われない場合にも、仕事に対する不満の原因となります。正当な報酬を得ていない場合、労働基準監督署や労働組合などに相談することも可能です。

成果を出しても評価されない

成果に対し、正当な評価を受けるとモチベーションがアップし、「これからも頑張ろう」という気持ちになるものです。また、仕事において受ける評価は自己肯定感のアップにも結びつくことでしょう。

成果に対して正当な評価を受けられないことが続くと、なんのために働いているのか分からなくなったり、報酬以外に働く理由が分からなくなったりすることもあります。

努力や成果に対し、正当な評価を受けることは仕事する上で重要なことです。感謝の言葉をかけられたり、昇進・昇給に繋がったりすることで、仕事に前向きな姿勢で臨むことができるでしょう。

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成果を出すことができない

仕事において成果を出したいと考える人は多いはずです。自社や社会に貢献したいという思いを持っている人や、キャリアアップに繋げていきたいと考える人は少なくないでしょう。

しかし、自分にとって業務内容や会社の方針がミスマッチの場合、成果を出すことが難しくなります。努力しても成果が出ず、社内における評価が低い状態が続くと、仕事に対する不満へと繋がります。

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社風が合わない

社風が自分に合わない企業で働いていると、業務を行う上での能力が充分にあったとしてもミスマッチを感じたり、ストレスを抱えたりすることになるでしょう。社風とは人間関係にも通じるものですが、会社の雰囲気や理念、経営方針なども含まれます。

また、企業選びには自分の雰囲気や性格に合うかも重要なポイントです。例えば、物静かな人が体育会系の企業に入社した場合、能力が高く、スキルが充分にあったとしても居心地の悪さや孤立感を抱いてしまうと考えられます。

責任やプレッシャーが大きすぎる

「大きな仕事を任されたい。責任あるポジションで活躍してみたい。」という思いがある人も多いのではないでしょうか。

しかし、重要なポジションや責任ある業務を実際に任されてみると、責任の重さやプレッシャーの重さに対して精神的に辛さを感じる人もいます。「成功させなければならない」というプレッシャーや、周囲からの期待が原因となってストレスを抱える人も珍しくありません。

また、責任ある仕事というのは業務における負担が重いということが多いです。目標を達成するために残業が続いたり、メンバーのサポートに忙しく走りまわることもあるでしょう。また、仕事のことばかりがプレッシャーなどから思い浮かび、休日も気が休まらないということもありえます。

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成長している実感がない

仕事を通して成長しているという実感があると、多少の不満があっても我慢できることもあります。成長している実感があれば、給与が安く、残業が多少あったとしても、「将来のために頑張ろう」という気持ちになることも多いです。

また、自分の成長を感じることができると、仕事そのものが楽しく感じるケースも多々あります。

一方、仕事をしていても成長している実感がない場合、仕事に対してつまらなさや面白みのなさを感じることになります。そうなると、仕事をする理由が生活費のためだけになってしまうため、給与や残業に対する不満も生じやすくなります。

やりがいや目標を持って働くことは精神的に健康な状態で働く上でも重要なことです。また、仕事における成長は自身のキャリアにも大きく関わります。

「今の仕事をしていても成長している実感がない」という人は、やりたいことや目標を明確にした上で、転職を考えてみてもよいでしょう。

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仕事内容があっていない

誰にでも向き不向きがあるものです。ポテンシャルが高い人であっても、不向きな仕事はあるといえるでしょう。

自分に合わない仕事をしていると、仕事に不満を感じやすくなります。些細なことがストレスになる、成果を出せない、あるいは仕事をしていても楽しさを感じることは難しいはずです。

対して、仕事内容が自分にあっている仕事に就いている人は、多少の不満があっても前向きな気持ちで努力できます。

仕事内容があわない仕事をしている人は部署移動や、現職で自分に合った仕事ができないか考えてみることをおすすめします。不満が大きい場合は、転職を検討してみてもよいかもしれません。

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業界・会社の将来性に不安を感じる

業界や会社の将来性に不安を感じていると、仕事をしていてもやりがいを感じにくく、かつ将来について不安を掻き立てられます。「頑張っても無駄」という思いを抱きやすい他、仕事全般に不満を抱きやすくなります。

伸びしろのある業界や会社で働いていると、「自分の仕事が将来に繋がる」という気持ちを抱きながら働けるでしょう。また、困難なことにも根気強く取り組むことで、将来的に出世できる見込みもあるため、大変な仕事にも前向きに向き合えます。

おすすめの転職エージェント5選

転職を検討している人には転職エージェントを活用してみることをおすすめします。転職活動は一人でもできますが、転職エージェントを活用することで効率的かつ効果的に転職活動を行えます。

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また、企業やポジションによっては求人を一般公開しておらず、転職エージェント経由でしか応募できない求人もあります。

転職エージェント選びに悩んでいる人には、以下の転職エージェントがおすすめです。

• doda
• マイナビエージェント
• リクルートエージェント
• パソナキャリア
• アサイン

それぞれ詳しく解説します。

活用する転職エージェントは一つに限定せず、複数のサービスを並行して利用することもできます。複数の転職エージェントを利用することで、出会える求人数なども増えるのでおすすめです。

まとめ

仕事をしていると、仕事について不満に思うことも少なくないといえるでしょう。仕事に不満を抱いた場合、「仕事だし割り切らなければならない」と思うこともある一方、仕事といえども割り切れないことや、対処法を考えなければならないことも多いはずです。

仕事に不満を感じた場合、転職という選択肢もありますが、転職以外にできることがないか検討してみることは重要です。「転職すればよい」と仕事を辞めてみたものの、仕事が見つからなかったり、現職よりも待遇が落ちてしまったりというケースも多々見受けられます。

現職に不満を感じている場合は不満を可視化し、不満の原因を突き詰めた上でどのような対処法が有効であるのか検討してみることが大切です。また、仕事に不満を抱いている状態の時は精神的にも疲弊していると考えられるため、休暇を取得するなどリラックスすることも忘れないようにしてください。